เต้านมเป็นก้อนแข็ง คัดตึง ปั๊มไม่ออก? 5 วิธีแก้ท่อน้ำนมตันด้วยตัวเอง

อาการเต้านมเป็นก้อนแข็ง คัดตึง เกิดจากอะไร?

• • การตกรอบปั๊ม: ปล่อยให้เต้านมคัดค้างไว้นานเกินไป ไม่ระบายออกตามเวลา
  • ระบายน้ำนมไม่เกลี้ยงเต้า: ลูกดูดไม่ถูกวิธี หรือเครื่องปั๊มนมแรงไม่พอ
  • การกดทับเต้านม: ใส่เสื้อชั้นเรียนที่แน่นเกินไป หรือโครงเหล็กกดทับท่อน้ำนม
  • อาหารที่รับประทาน: ทานอาหารที่มีไขมันสูง ของทอด ของหวาน หรือเบเกอรี่มากเกินไป ทำให้น้ำนมเหนียวข้น

5 วิธีแก้เต้านมคัดแข็งเป็นก้อนด้วยตัวเองที่บ้าน

1. ประคบอุ่นจัดก่อนระบายน้ำนม

2. ให้ลูกดูดจากเต้าที่มีปัญหา โดยจัดท่าให้คางชี้ไปทางก้อนแข็ง

3. นวดเปิดท่อน้ำนมเบา ๆ ไล่เข้าหาหัวนม

4. กระตุ้นกลไกการหลั่งน้ำนม (ปั่นจี๊ด)

5. ทานเลซิติน (Lecithin) ช่วยลดความหนืด

คอร์สอยู่ไฟเดลิเวอรี่ ราคาพิเศษ

• • คอร์ส 3 วัน: ฟื้นฟูเร่งด่วน (ราคาพิเศษ 5,000 บาท)
  • คอร์ส 5 วัน: มาตรฐานยอดนิยม (ราคาพิเศษ 7,500 บาท)
  • คอร์ส 7 วัน: ฟื้นฟูเต็มรูปแบบ (ราคาพิเศษ 9,500 บาท)
  • บริการนวดเปิดท่อน้ำนม (แก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน)

คอร์สอยู่ไฟ3วัน

6,000 บาท  5,000 บาท

คอร์สอยู่ไฟ5วัน

9,000 บาท  7,500 บาท

คอร์สอยู่ไฟ7วัน

11,500 บาท  9,500 บาท

บริการอยู่ไฟหลังคลอดและนวดเปิดท่อน้ำนม

ขั้นตอนอยู่ไฟ

1. ตรวจเช็คร่างกาย เตรียมความพร้อมในเวลาอยู่ไฟ
2. การประคบหม้อเกลือช่วยลดการบวมน้ำตามร่างกาย ทำให้หน้าท้องยุบ
3. ทับอิฐ ช่วยลดอาการบวมน้ำ ขับของเสียตามผิว
4. นวดผ่อนคลาย ช่วยให้หายจากความเครียดและนอนหลับสบายขึ้น
5. นวดน้ำมันมะพร้าวบำรุงผิวให้เรียบเนียนและนุ่มนวล
6. ใช้ยาทาหน้าท้องด้วยสมุนไพรสด ทำให้เผาผลาญไขมันบริเวณหน้าท้องได้ดี
7. ประคบลูกประคบสมุนไพรสดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
8. ขัดผิว ด้วยสมุนไพร ช่วยลดด่างดำริ้วรอย ให้ผิวพรรณขาวนวลขึ้น
9. อบสมุนไพรในกระโจม ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ภายในร่างกายอบอุ่นและดีขึ้น
10. อาบน้ำด้วยสมุนไพรสดช่วยในการล้างผิวให้ขาวนวลขึ้น
11. แช่เท้าด้วยสมุนไพร บรรเทาอาการเท้าชา (ขั้นตอนนี้เปลี่ยนเป็น เข้ากระโจมอบตัวให้นานขึ้น)
12. นวดหน้า กดจุดใบหน้าและศรีษะช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า และบ่า ศรีษะรักษาไมเกรน
13. นวดเข้าตระเกียบ ช่วยทำให้สะโพกหดตัว รัดรูปเข้าทรงดูให้สวยขึ้น
14. นั่งถ่านช่วยสมานแผลบริเวณฝีเย็บ (สำหรับคุณแม่คลอดธรรมชาติเท่านั้น)
15. การนวดเปิดท่อน้ำนม เพื่อให้น้ำนมไหลดีขึ้น แก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตันได้ดี
16. การกล่อมมดลูก ช่วยทำให้มดลูกหดตัวดีขึ้นและน้ำคาวปลาไหลดีขึ้น
17. การรมตา ช่วยลดอาการตาฝ้าฟางในเวลาที่อายุมากขึ้น
18. การนวดฝ่ามือเพื่อคลายความเมื่อยล้า บรรเทาอาการเหน็บชาทำให้หายจากการปวดเมื่อย
19. การนวดฝ่าเท้า เพื่อคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายได้ ช่วยบรรเทาอาการเหน็บชาทำให้หายจากการปวดเมื่อย
20. นวดกดจุดแนวกำดัน เพื่อกระตุ้นการ ไหลเวียนโลหิตให้เดินสะดวกและรักษาอุณหภูมิในร่างกาย

ประโยชน์ในการอยู่ไฟ

• ช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตได้ดี
• ช่วยเพิ่มความอุ่นให้แก่ร่างกาย หลังคลอดคุณแม่ส่วนมากมักจะมีเจอปัญหาหนาวเข้ากระดูก
• ช่วยลดอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียหลังคลอด
• ช่วยลดการปวดเมื่อยตามข้อต่อต่างๆของร่ายกายและเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้ดี
• ช่วยขับเหงื่อขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดี ผุดผ่อง
• ช่วยให้หน้าท้องยุบลง เนื่องจากความร้อนต่างๆของการอยู่ไฟช่วยสลายไขมันหรือละลายไขมันของคุณแม่ได้จึงทำให้หน้าท้องยุบ
• ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคได้ดีปรับสมดุลในร่างกายและทำให้สุขภาพดีขึ้น
• ช่วยบรรเทาอาการปวดของมดลูก ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ซึ่งเกิดภาวะบีบรัดตัวให้เข้าสู่ภาวะปกติได้
• การอยู่ไฟช่วยให้ธาตุทั้ง 4 ของร่างกายกลับมาเป็นปกติ
• ช่วยขับสารตกค้างและขับสารพิษภายในร่างกายของคุณแม่ ขับน้ำคาวปลาซึ่งเป็นของเสียออกจนหมด
• ช่วยลดภาวะเครียดจากการนอนไม่หลับ ทำให้นอนหลับสะบายในเวลากลางคืน
• ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น มีน้ำมีนวล ช่วยให้พุงยุบ ลดไขมันบนหน้าท้องทำให้หน้าท้องยุบตัวลงเร็วขึ้น ลดไขมันในร่างกาย

คุณแม่หลังคลอดควรเริ่มอยู่ไฟได้เมื่อไหร่?

• สำหรับคุณแม่คลอดธรรมชาติ: สามารถเริ่มอยู่ไฟได้หลังคลอด 7 วันขึ้นไป (เมื่อแผลฝีเย็บแห้งสนิทดี ไม่มีอาการอักเสบ หรือปวดบวม) เพื่อช่วยขับน้ำคาวปลาและช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น
• สำหรับคุณแม่ผ่าคลอด / ทำหมัน: จำเป็นต้องเว้นระยะอย่างน้อย 30 วันขึ้นไป เพื่อรอให้แผลผ่าตัดทั้งภายนอกและชั้นกล้ามเนื้อภายในมดลูกสมานตัวแห้งสนิทก่อน ป้องกันไม่ให้แผลปริหรืออักเสบจากความร้อนของการอยู่ไฟ

คุณแม่รีวิวที่ได้ใช้บริการอยู่ไฟกับเรา

ทางเราขอขอบคุณแม่คนสวยทุกท่าน ที่ไว้วางใจเลือกใช้บริการอยู่ไฟหลังคลอดและนวดเปิดท่อน้ำนมเดลิเวอรี่กับทางเรือนรดารมย์ค่ะ